Daftar Aplikasi Tes Kesehatan Mental yang Saat Ini Banyak Digunakan Oleh dan Viral Di Medsos

Tekno.akurat.co-Kesehatan mental adalah bagian integral dari kesejahteraan kita yang sering kali diabaikan.

Tantangan kehidupan sehari-hari, stres, tekanan pekerjaan, dan masalah pribadi dapat mengganggu kesehatan mental kita.

Untungnya, teknologi modern telah memberikan akses kepada kita untuk mengukur dan memantau kesehatan mental kita melalui aplikasi ponsel pintar.

Di era di mana hampir semua orang memiliki ponsel cerdas, aplikasi kesehatan mental adalah alat yang bermanfaat untuk memantau, mengukur, dan memperbaiki kesehatan mental kita. Berikut adalah daftar aplikasi tes kesehatan mental yang berguna dan bisa kamu coba.

Baca Juga: Kabar Mengejutkan Google Podcasts akan Segera Ditutup

Daftar Aplikasi untuk Tes Kesehatan Mental

1. Moodpath

Moodpath adalah aplikasi yang menggunakan metode terapeutik dan psikoedukasi untuk membantu kamu mengenali, mengevaluasi, dan mengatasi gejala depresi. Aplikasi ini memberikan tes harian untuk melacak perubahan suasana hati kamu.

2. Talkspace

Talkspace adalah platform terapi daring yang memungkinkan kamu untuk terhubung dengan seorang terapis lisensi dari kenyamanan rumah kamu. Sebelum memulai terapi, kamu akan menjalani tes awal untuk membantu mengidentifikasi kebutuhan.

3. Headspace

Headspace tidak hanya memungkinkan kamu untuk melakukan meditasi dan latihan pernapasan untuk meredakan stres, tetapi juga menawarkan tes kebahagiaan yang membantu kamu memahami tingkat kepuasan hidup.

4. Happify

Happify adalah aplikasi yang dirancang untuk membantu kamu merasa lebih bahagia, lebih sehat, dan lebih terhubung dengan diri.

Baca Juga: Daftar Aplikasi Penting dan Wajib Ada di Setiap Ponsel Karena Sering Digunakan dalam Kehidupan Sehari Hari

Aplikasi ini menyediakan serangkaian aktivitas dan permainan kognitif serta tes kebahagiaan untuk membantu kamu meningkatkan kesejahteraan mental diri sendiri.

Itulah aplikasi tes kesehatan mental yang paling populer karena sering digunakan oleh para artis untuk mengecek kepribadian mereka masing masing, jika kalian semua penasaran maka bisa melakukannya sendiri dirumah.